マウスピースを初めて装着

矯正歯科で

いよいよマウスピースを始めてはめてみました

衛生士さんと練習です

鏡を見ながら、カチッと

結構グイっと押さないと入らないけど

特に問題なし

はめた感じは、ぐぅーっと歯を締められるみたいだけど、痛みはなし

でも、なんか口の中の違和感はハンパねー

そして問題は外す時

先生、外れません。。。

爪を引っ掛ければ良いのですが

私のジェルネイルが付いた爪はか弱く

力を入れるのがおっかない

おっかないと、外れない

内側から引っかかるといいですよと言われましたが、いや、絶対外側だー！！

えいっ！

やっと外れたけど…

時間かかるなぁ

これ毎日やれるのか！？

「外れない時は器具を使ってみて下さいね」

でも、この器具歯に当てちゃうから

あんまり使いたくないなぁ…

歯に当たった時の削れてる感じの音が嫌だ

（削れてないとは思うけど）

前途多難ですが頑張るしかない…( ´Д`)